Salina Magică Turturesti ofera si Sauna terapeutică.
Sauna reprezinta un subiect controversat in lumea medicala, asta pentru ca daca nu este facuta cu masura, poate cauza o serie de probleme de sanatate. Pe de alta parte, insa, sauna practicata in mod corect poate avea beneficii uimitoare pentru minte si trup.
In urma cu mai bine de 3000 de ani, civilizatia mayasa folosea sauna in scopuri terapeutice, dar si in timpul ceremoniilor spirituale. Se stie ca si romanii erau adeptii saunei, baile romane antice fiind o dovada a acestui fapt. In zilele noastre, turcii fac din baile cu aburi, denumite hammam, un adevarat ritual. Popoarele nordice, de asemenea, folosesc baile cu aburi pentru a face fata temperaturilor atat de scazute din timpul iernii. Care sunt, insa, motivele pentru care toate aceste popoare folosesc sauna? Raspunsul e simplu: beneficiile pe care aceasta le are pentru sanatate.
Beneficii sauna
Indiferent de tipul de sauna – poate fi uscata sau umeda – efectele pe care sauna le are asupra organismului sunt aceleasi:
Amelioreaza durerile – stimularea circulatiei sanguine din cauza temperaturii ridicate poate ameliora durerile musculare, dar si pe cele articulare. Flexibilitatea articulatiilor este imbunatatita dupa sauna.
Are efecte relaxante – avand in vedere ca stimuleaza circulatia sanguina, sauna induce o stare de bine, de relaxare si de detasare de stres si griji cotidiene.
Reducerea riscului cardiovascular – studiile arata ca persoanele care folosesc sauna de 2-3 ori pe saptamana pot avea un risc cardiovascular redus. Este, insa, nevoie de studii suplimentare pentru a se confirma aceasta conexiune.
Reducerea riscului de Alzheimer – un studiu facut de cercetatorii finlandezi, in asociere cu cei britanici, a scos la iveala faptul ca folosirea regulata a saunei (de minimum 4 ori pe saptamana) poate reduce riscul de Alzheimer.
Sursa: doc.ro
